Diario de lalconp, 20 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2017
60,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2017:
1633 kcal Grasa: 73,81g | Prot: 38,08g | Carbh: 210,75g.   Desayuno: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Melón, Hacendado Leche Desnatada, Azúcar, Café Espresso. Almuerzo: Hacendado Mejillones Picantes en Escabeche, Hacendado Patatas Fritas Extra Crujientes, Espagueti con Salsa de Pasta Marinera, Escarola, Picotas. más...
1668 kcal Ejercicio: natacion y andar - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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