Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2017
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3058 kcal
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Grasa: 69,19g | Prot: 132,17g | Carbh: 493,16g.
Desayuno: Yogur Griego, Whey Protein, Plátano, Quaker Avena Familiar. Almuerzo: Uvas Pasas (sin Semillas), Huevo Duro, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Aceitunas Verdes, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Soy Vida Leche de Soya, Uvas Pasas (sin Semillas). Pasa Bocas / Otros: Pizza Hawaiana, Empanada de Verdura, Plátano. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jzarate
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