Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2017
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 59,97g | Prot: 90,42g | Carbh: 214,01g.
Desayuno: Champiñones, Aceite de Coco Extra Virgen, Espinacas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Guayaba, Papaya, Clara de Huevo, Aguacate. Almuerzo: Lala Crema de Vaca Acidificada, Arroz a la Mexicana, Betabel, Nopales, Pepino (Pelado), Zanahoria, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Granvita Avena, Nueces, Silk Pure Almond Unsweetened, Granos Secos de Semillas de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral Tostado, Plátano, Member's Mark Ciruelas Pasas. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 12 horas y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Axelrod94
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