|
сходила Вика в отпуск ((((((((((((((
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 66,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1662 kcal
|
Grasa: 37,83g | Prot: 170,51g | Carbh: 161,78g.
Desayuno: Вода, Now Foods Ультра Омега-3, Мёд, Valio Молоко 0,05%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка Отварная. Almuerzo: Увелка Перловка, Куриное Филе. Cena: Fortuna Тунец в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Вода (в Бутылке), Вкуснотеево Творог 0,5%, Му-У Молоко 1,5%, Простоквашино Кефир 1%, Миндаль, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Parmalat Молоко 0,5%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Вик, зная твою хорошую такую упёртость в достижении цели, я даже не сомневаюсь - ты от них избавишься моментом. А отпуск есть отпуск. Сама отдохнула, организм отдохнул, так что не рассраивайся😘😘😘
24 jul. 17 por el miembro: Анюта К.
|
Несколько дней чистого питания и все быстро уйдёт! Я уверена, что это вода больше.
24 jul. 17 por el miembro: Irina_80
|
Анюта К., спасибо 😉 я тут сейчас больше по рельефу заморачиваться начала и упругости кожи
25 jul. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
25 jul. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
25 jul. 17 por el miembro: nasonova777
|
Ну ни че) снова в бой, небось вода одна, быстро уйдет, не переживай)
25 jul. 17 por el miembro: nasonova777
|
Nasonova777, устала я бороться с весом((( так что я просто придерживаюсь питания и тренируюсь
25 jul. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
смотри на объемы а не на вес. у меня подруга худеем меня в 2 раза а весит 62. 🐷
25 jul. 17 por el miembro: Irina-Raduga
|
Как вес? Нет сегодня отвеса?
26 jul. 17 por el miembro: Irina_80
|
Irina_80, я весов, как огня боюсь, они мне такую депрессию потом приносят, что я всё делаю зря((( Взвешусь теперь через неделю. Пока буч практикую, посмотрим.
26 jul. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
Не смотрите на вес, смотрите в зеркало, там всё супер
26 jul. 17 por el miembro: hiandbye
|
А я прям жду, когда же ты взвесишься)) просто я уверена, что это вода и она ооочень быстро сольётся)) я каждый день взвешиваюсь)) иногда это подстегивает не съесть что-нибудь вредное))))
26 jul. 17 por el miembro: Irina_80
|
Irina_80 , да я и не ем ничего вредного, фрукты реже стараюсь есть, всегда всё заранее планирую.
26 jul. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
Я вот тоже могу, но какое-то определённое время. Я должна знать заранее когда финиш)) при наличии трёх детей и вечной кучи сладостей дома иногда очень трудно удержаться)) хотя сила воли у меня огромная! Но пару раз в неделю что-нибудь разрешаю себе))
26 jul. 17 por el miembro: Irina_80
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViktoriaKam
|