Diario de Siegels, 25 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2017
65,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2017:
1929 kcal Grasa: 79,63g | Prot: 145,45g | Carbh: 129,27g.   Desayuno: Bagel, Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Almuerzo: Landshire Turkey & Cheese Sandwich. Cena: Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Beer, Nonfat Frozen Yogurt. más...
2378 kcal Ejercicio: Elíptica - 58 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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