Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2017
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2405 kcal
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Grasa: 81,49g | Prot: 216,98g | Carbh: 149,58g.
Desayuno: Fage Total 0% Greek Yogurt, Costco Blueberry Muffin, Milk (Nonfat). Almuerzo: Quiznos Honey Mustard Chicken Sub (6 inch). Cena: Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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