Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2017
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 53,95g | Prot: 103,40g | Carbh: 121,97g.
Desayuno: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Fresh'n Easy Garden Salad, Steak (Lean Only Eaten). Cena: Skinless Chicken Breast, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), Alpine Fresh Blueberries, Cherry Pie (Commercial), Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, America's Choice Natural Almonds. más...
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2926 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de scottandmeg
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