Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2017
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2188 kcal
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Grasa: 82,06g | Prot: 118,09g | Carbh: 193,57g.
Desayuno: Bagel, Costco Blueberry Muffin, Milk (Nonfat). Almuerzo: Garlic Bread, Roasted Potato, Jillian Michaels Almond Crusted Chicken Breast. Cena: Deutsche Kuche Spatzle, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil, Caesar Salad with Romaine, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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