Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2017
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 107,19g | Prot: 118,38g | Carbh: 36,89g.
Desayuno: Café (Infusão), Ovo Mexido. Almuerzo: Alface, Molho Vinagrete, Carne de Porco do Lombo Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Espinafre, Ovo, Pimentão Verde, Cebolas, Brócolis, Tomates. Pasa Bocas / Otros: La Violetera Castanhas do Pará, Café (em Pó Instantâneo), Integralmedica Whey Protein Iso, Tirol Leite UHT Integral, Sococo Coco Ralado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Tirol Nata, Fermento em Pó (Dupla Ação), Café (Infusão), Café (Infusão), Ovo Mexido, Café (Infusão). más...
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1730 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sil Sloboda
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