Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2017
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 33,60g | Prot: 81,32g | Carbh: 139,26g.
Desayuno: Salsa, Roasted Potato, Egg White, Coffee, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). Almuerzo: Fresh'n Easy Garden Salad, Skinless Chicken Breast, Carrots. Cena: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Wingstop Hot Wings. Pasa Bocas / Otros: Swedish Fish Swedish Fish 100 Calorie Pack. más...
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3194 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de scottandmeg
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