Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2017
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2854 kcal
|
Grasa: 64,91g | Prot: 221,63g | Carbh: 360,65g.
Desayuno: Avena, Bimbo Pan Cero Cero, Canela, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Jitomate, Nescafé Clásico, Uvas Pasas, Myo Vector Whey, Oléico Oléico en Aerosol para Cocinar, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Bimbo Pan Cero Cero, Avena, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Aguacate, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Jitomate, Lala Yoghurt Natural Light sin Grasa sin Azucar, Huevo Cocido, Jícama. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Splenda Endulzante sin Calorías. más...
|
|
2142 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 50 minutos, Ducharse - 15 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Lavar Platos - 20 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Michael_Firefighter
|