Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2157 kcal
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Grasa: 95,02g | Prot: 117,62g | Carbh: 223,60g.
Desayuno: San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Cebollas, Jitomate, Pan Arabe Natural, Jarabe de Agave, Té sin Azúcar, Huevo. Almuerzo: Tortilla de Maíz, Nopales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Berro, Pepino (Pelado). Cena: San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Pan Arabe Natural, Jarabe de Agave, Té sin Azúcar, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Ajonjolí, Jitomate, Betabel, Guayaba, Papaya, Pepino (Pelado), Espinacas, Aguacate, Nueces. más...
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2554 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 47 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Axelrod94
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