Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2017
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 22,13g | Prot: 120,82g | Carbh: 195,81g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural. Almuerzo: Infusiones, Skyr Yogurt, Arroz Blanco, Pescadilla, Pechuga de Pollo. Cena: Infusiones, Argal Pechuga de Pavo Bonnatur, Brócoli, Espárragos, Patatas Cocidas, Champiñones, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Peras, Plátano Maduro, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Infusiones. más...
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4082 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Abdominales - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de motoclubdeza
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