Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2017
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1925 kcal
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Grasa: 86,05g | Prot: 175,24g | Carbh: 110,61g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almuerzo: Chicken or Turkey Salad, Grilled Chicken. Cena: Chinese Cabbage Salad with Dressing, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Peach. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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