Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2017
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 55,46g | Prot: 80,22g | Carbh: 103,42g.
Desayuno: Pepperoni, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Coffee, Egg White, Roasted Potato, Salsa. Almuerzo: Stars Egg Salad, Fresh'n Easy Garden Salad. Cena: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Nachos with Chicken or Turkey and Cheese. Pasa Bocas / Otros: Publix Chocolate Trinity Ice Cream, Plums. más...
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3162 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de scottandmeg
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