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alimentacion bien baja en carbos
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 64,34g | Prot: 117,82g | Carbh: 16,98g.
Desayuno: Cebollas, Espinaca, Aguacate, Coconut Organico Aceite de Coco Orgánico, Nutri Huevo C.R Huevo de Pastoreo. Almuerzo: Pepino (con Cáscara), Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Bistec de Res, Carrington Farmas Aceite de Coco Organico. Pasa Bocas / Otros: Sal del Himalaya Sal del Himalaya, Refisal Sal Marina. más...
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2629 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 5 horas, Descansando - 7 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Circuito de Entrenamiento - 41 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de davidantonio22
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