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1 kg menos y 1 cm de cintura menos en 15 dias. vamos por buen camino
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2270 kcal
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Grasa: 86,22g | Prot: 210,58g | Carbh: 157,71g.
Desayuno: Crema de Cacahuate, la moderna, platano, pechuga de pollo. Almuerzo: Codo 2, aguacate, pollo. Cena: Codo 2, Avocado, pollo. Pasa Bocas / Otros: Codo 2, Crema de Cacahuate, pollo. más...
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2889 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pablo GaaL
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