Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2017
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2218 kcal
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Grasa: 74,96g | Prot: 220,11g | Carbh: 153,82g.
Desayuno: Bacon, Egg White, Bagel, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Milk (Nonfat). Almuerzo: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Baked or Broiled Fish. Cena: Caesar Salad with Romaine, White Rice, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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