Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2017
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 67,57g | Prot: 159,81g | Carbh: 98,18g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Hard Rolls (Includes Kaiser), Bacon, Egg White. Almuerzo: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Cena: Caesar Salad with Romaine, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, KFC Fried Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Apples, Peach. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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