Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2017
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1279 kcal
|
Grasa: 59,64g | Prot: 103,29g | Carbh: 90,97g.
Desayuno: Yoplait Yogurt Estilo Griego, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Almuerzo: Agua de Jamaica, Guacamole con Tomate, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Carne Asada. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Jell-O Gelatina Light, Jell-O Gelatina Light. más...
|
|
2318 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sayurikala
|