Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2017
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2229 kcal
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Grasa: 96,41g | Prot: 126,63g | Carbh: 227,87g.
Desayuno: Aceite de Coco Extra Virgen, Huevo, Guayaba, Papaya. Almuerzo: Café, Silk Pure Almond Unsweetened, Aceite de Coco Extra Virgen, Cebollas, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pan Árabe Integral. Cena: Aceite de Coco Extra Virgen, Pan Arabe Natural, Jarabe de Agave, Té sin Azúcar, Huevo, Cebollas, Jitomate. Pasa Bocas / Otros: Ajonjolí, Jitomate, Betabel, Pepino (Pelado), Espinacas, Aguacate, Nueces. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 12 minutos, Elíptica - 13 minutos, Descansando - 12 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Axelrod94
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