Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2017
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 57,25g | Prot: 99,76g | Carbh: 85,45g.
Desayuno: Egg (Whole), Strawberries, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Coffee. Almuerzo: Applegate Farms Pepperoni Stick, Mt. Olive Pepperoncini, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Calavo Avocado. Cena: Kroger Breaded Chicken Strips, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Sunsweet Dried Pitted Prunes. más...
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3268 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de scottandmeg
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