Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2017
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 49,58g | Prot: 63,54g | Carbh: 183,41g.
Desayuno: Kellogg's Cereales Special K. Almuerzo: Infusiones, Skyr Yogurt, Lechuga, Tortilla de Patatas. Cena: Salchicha de Viena, Calabacines Tiernos, Repollo, Cebollas, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Schweppes Tónica, DIA Galletas Maria, Café con Leche, Pascual Leche Semidesnatada, Plátano. más...
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4505 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Abdominales - 20 minutos, Pesas - 45 minutos, Durmiendo - 12 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de motoclubdeza
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