Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2017
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 78,49g | Prot: 137,21g | Carbh: 71,82g.
Desayuno: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg White, Coffee, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. Almuerzo: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Calavo Avocado, Goya Black Beans. Cena: Parkview Beef Hot Dog, Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Air Popped Popcorn, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Green Tea, Sunsweet Dried Pitted Prunes. más...
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3297 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de scottandmeg
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