Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2017
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 24,51g | Prot: 57,61g | Carbh: 151,46g.
Desayuno: Mantequilla, Mermelada, Azúcar Morena, Café, Pan Blanco. Almuerzo: Arroz Blanco, Verduras al Vapor, Gelatina, Carne Molida. Cena: Chorizo de Cerdo, Hunts Salsa de Tomate para Pasta, Patatas Cocidas, Tang Agua de Sabor. Pasa Bocas / Otros: Azúcar Morena, Papayas, Piña, Dondé Galletas de Soda, Té sin Azúcar, GNC Creatina Monohidratada, Batido Proteinas. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Abdominales - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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