Diario de Trealol, 19 ago. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2017
96,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 31,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2017:
1178 kcal Grasa: 46,72g | Prot: 62,75g | Carbh: 132,58g.   Desayuno: Мёд, Сахарный Песок, Русский завтрак Овсяные Хлопья. Almuerzo: Помидоры, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Galbani Моцарелла, Мореслав Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Cena: Помидоры, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Дыня. más...
2548 kcal Ejercicio: Reparación - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

20 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Отлично👌👏👏👏 
18 ago. 17 por el miembro: allenna78
Мыр) 
19 ago. 17 por el miembro: Trealol
Вот умничка же! И худеет, и читать интересно ! Женщина-мечта !) 
19 ago. 17 por el miembro: Aprilka20
Может активная социальная жизнь немного ккал да поджигает?))) 
19 ago. 17 por el miembro: Trealol
йухху)) с отличным отвесиком!)))👍 
19 ago. 17 por el miembro: bonnita.
Спасибо)) 
19 ago. 17 por el miembro: Trealol
На самом деле ещё хочу сказать, что вы очень мотивируете) 
19 ago. 17 por el miembro: Trealol
это вы нас всех мотивируете) 
19 ago. 17 por el miembro: Katreenn
Вы все такие мотивированные молодцы 😁 
19 ago. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive
Неплохо)) А я на этой неделе взвешиваться не буду, т.к. обрадовался что в зале выключили горячую воду и не ходил в него 9 дней 😀 Только жрал 😀 
19 ago. 17 por el miembro: grcool
Trealol молодца))) а предстоит сделать 31,3, прям до грамма как у меня)))) какой срок себе даете?) 
19 ago. 17 por el miembro: Tyurin
Tyurin, я себе дала до 4 декабря, мое 30-летие) надеюсь, смогу)) а у тебя какие сроки?)) 
19 ago. 17 por el miembro: Trealol
Grcool, мне кажется, так-то ты хорошо ешь, вполне может быть отвес) 
19 ago. 17 por el miembro: Trealol
Trealol ну к декабрю планы жёсткие)) я по 3 кг в месяц, на 01.07.18 визуализирую 99,4 на весах))) 
19 ago. 17 por el miembro: Tyurin
Да, поэтому я без особой надежды)) если 75 сделаю - (-22 от текущего), буду уже довольна)) 
19 ago. 17 por el miembro: Trealol
никаких если! анафемствовать будем жестоко))) 
19 ago. 17 por el miembro: Tyurin

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Trealol


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.