Diario de Vhander, 21 ago. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2017

108 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 38 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2017:

515 kcal

Grasa: 21,74g | Prot: 73,45g | Carbh: 1,38g. Desayuno: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo. Almuerzo: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). más...

3682 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Escaladora - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...

Perdiendo 23,3 kg a la Semana

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