Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2017
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2155 kcal
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Grasa: 61,65g | Prot: 207,91g | Carbh: 175,01g.
Desayuno: Молоково Молоко 3,2%, Scitec Nutrition Volumass 35, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Куриная Грудка, Яичный Белок, Марукамэ Терияки Чикен Дон. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 1,8%, Scitec Nutrition Volumass 35. más...
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2740 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Buhanov
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