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% grasa 32.3
% musculo 31.3
cintura 112cm
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2137 kcal
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Grasa: 54,24g | Prot: 94,94g | Carbh: 343,08g.
Desayuno: Jengibre, Acelga, Espinacas, Apio, Piña, Espirulina, Perejil, Naranjas, Cacahuates, Semillas Secas de Chía, Member's Mark Arándanos, Café, Papaya. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Nopalia Tortillas de Nopal, Champiñones Cocidos, Alubias Cocidas Vegetarianas, Cacahuates, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza. Cena: Silk Pure Almond Unsweetened, Hershey's Cocoa 100% Natural, Plátano, GNC Complete Protein, Lima Limon Mezcla de Avena, Quinoa, Linaza y Chia 100% Natural. Pasa Bocas / Otros: Pepino (Pelado), Jitomate, Naranjas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Edwin-win
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