Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2017
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 45,22g | Prot: 82,47g | Carbh: 160,73g.
Desayuno: Barbacoa, Zumo de Limón, Ghirardelli Brownie (Doble Chocolate con Chips), Holanda Nieve de Limón, Salsa, Cebollas, Mission Tostadas de Maíz Horneadas. Almuerzo: Salsa, FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Holanda Nieve de Limón, Ghirardelli Brownie (Doble Chocolate con Chips), Aceitunas Negras, Cebollas, Santa Cecilia Soya Texturizada Sabor Chorizo. Cena: Salsa, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
|
|
2185 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, HIIT - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Cardio - 12 minutos, Sentadillas - 7 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 14 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ArtemisaL
|