Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2017
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 52,20g | Prot: 75,12g | Carbh: 172,92g.
Desayuno: Schwartau Brasilien, Aldi Eiweißbrot Mühlengold, Almette Natur, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Gurke (Geschält), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Nudeln (Gekocht). Cena: Banane, Weintrauben, Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Caffeciao Latte Macchiato, Walnüsse. más...
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2707 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Cardio - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de liesel1234
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