Diario de Vhander, 31 ago. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2017

103 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg. Aún para ir: 33 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2017:

1026 kcal

Grasa: 49,28g | Prot: 104,53g | Carbh: 36,77g. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo. más...

2971 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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