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cintura 110cm
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3209 kcal
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Grasa: 117,70g | Prot: 107,11g | Carbh: 436,78g.
Desayuno: GNC Complete Protein, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Cacahuates, Hershey's Cocoa 100% Natural, Papaya, Plátano, Semillas de Linaza, Member's Mark Arándanos, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Semillas Secas de Chía, Melón. Almuerzo: Lentejas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Arroz Integral. Cena: GNC Complete Protein, Plátano, Hershey's Cocoa 100% Natural, Silk Pure Almond Unsweetened. Pasa Bocas / Otros: Barcel Chips Fuego, Jitomate, Pepino (Pelado), Tuna, Naranjas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Edwin-win
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