Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2017
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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916 kcal
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Grasa: 32,13g | Prot: 79,80g | Carbh: 83,23g.
Desayuno: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), Strawberries, Coffee. Almuerzo: Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Pasa Bocas / Otros: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). más...
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3729 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de scottandmeg
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