Diario de Siegels, 05 sep. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2017
66,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2017:
1904 kcal Grasa: 65,27g | Prot: 132,81g | Carbh: 205,82g.   Desayuno: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Banana Bread (with Margarine). Almuerzo: Quiznos Turkey Ranch & Swiss (Regular). Cena: White Rice, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Birthday Cake, Peach. más...
1956 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
Ganando 13,3 kg a la Semana

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