Diario de liesel1234, 07 sep. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2017

72,4 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2017:

1264 kcal

Grasa: 30,28g | Prot: 45,60g | Carbh: 196,52g. Desayuno: Alpro Sojajoghurt - Pfirsich, Expressi Latte Macchiato. Almuerzo: Tomaten, Birkel Chili Knoblauch Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Paranusskerne. más...

2205 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana