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ahora si ya se ve mi esfuerzo♡ 100 porciento comida saludable #yonomematodehambre #elejercicioeslaclave
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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833 kcal
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Grasa: 40,29g | Prot: 45,87g | Carbh: 84,00g.
Desayuno: Herbalife Malteada, Herbalife Xtra Shake, Herbalife Fibra de Manzana, Semillas de Linaza. Almuerzo: Tomates, Repollo Verde, Aguacate, Cos o Lechuga Romana, Zanahoria, Member's Mark Filetes de Tilapia. Cena: Granos Secos de Semillas de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Semillas de Linaza, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Malteada, Herbalife Xtra Shake. más...
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3465 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Permanecer de Pie - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
en 1 dia bajaste medio kilo?
09 sep. 17 por el miembro: aracelyrdzm19
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Si! estoy bajando super rapido. Mas vegetales, menos grasas. Más ejercicio, menos lo hare mañana ;)
09 sep. 17 por el miembro: Yali Arvizu
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felicidadez... lo intentare
09 sep. 17 por el miembro: aracelyrdzm19
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09 sep. 17 por el miembro: aracelyrdzm19
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09 sep. 17 por el miembro: Yali Arvizu
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De hecho la alimentación es la clave
11 sep. 17 por el miembro: briandevercieu
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Peso Histórico de Yali Arvizu
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