Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2017
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 37,87g | Prot: 115,57g | Carbh: 149,93g.
Desayuno: Ovonovo Claras de Huevo, Choco Express Cacao en Polvo, Puleva Leche Desnatada sin Lactosa, Ortiz Tostadas Integrales, Huevo. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cruzcampo Cerveza sin, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo, Papa Cocida. Cena: Puré de Verduras, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Ortiz Tostadas Integrales, Hacendado Mermelada Fresa Light, Café con Leche Descremada, Banano, Puleva Leche Desnatada a+D, Brüggen Copos de Avena. más...
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1629 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ingridmonje
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