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Atkins Reboot. Semana 1. Menos de 18 - 22 grs de carbs. ~2000 KCal. No gym hasta semana 3.
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1952 kcal
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Grasa: 108,68g | Prot: 227,44g | Carbh: 13,54g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Cena: Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Cheese, Chorizos, Egg. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jberron
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