Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2017
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1157 kcal
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Grasa: 17,22g | Prot: 43,45g | Carbh: 109,22g.
Desayuno: Scone, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almuerzo: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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