Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2017
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2159 kcal
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Grasa: 91,16g | Prot: 174,64g | Carbh: 159,48g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Kirkland Signature Greek Yogurt, Scone. Almuerzo: Manhattan Bagel Everything Bagel, Fried Egg, Ham (Whole, Cured, Roasted). Cena: Safeway Mediterranean Chopped Salad, HEB Seasoned Chicken Breast For Fajitas. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Peach. más...
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2108 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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