Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2017
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2482 kcal
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Grasa: 55,27g | Prot: 182,64g | Carbh: 310,10g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Almuerzo: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Cena: テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉), セブンイレブン 納豆, 生卵. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテインクッキー, マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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