Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2017
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2319 kcal
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Grasa: 113,58g | Prot: 164,79g | Carbh: 159,81g.
Desayuno: Huevo Cocido. Almuerzo: Zanahoria Cocida, Guatila, Pollo Rostizado. Cena: Frijoles Refritos (Enlatados), Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Carne Asada, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Mantequilla de Maní, Banano. Pasa Bocas / Otros: Gatorade Gatorade, Nabisco Hony Bran, Cacahuates. más...
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2607 kcal
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Ejercicio:
Taekwondo - 40 minutos, Body Combat - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de paovalladares
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