Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2017
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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940 kcal
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Grasa: 19,69g | Prot: 70,04g | Carbh: 122,82g.
Desayuno: Nestlé Cereales Fitness 30% Menos Azúcares. Almuerzo: Pan Integral, Patatas Cocidas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Huevo Cocido, La Sirena Espárragos Trigueros, Zanahoria, Tomates, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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3862 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de motoclubdeza
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