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% grasa 31
% musculo 34
cintura 109
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2687 kcal
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Grasa: 72,95g | Prot: 115,97g | Carbh: 403,15g.
Desayuno: Dátil, Quinoa (Cocida), Papaya, NUTRALITE Proteina Vegetal en Polvo, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, la Huerta Chicharo, GNC Maca Organica en Polvo, Aguacate. Almuerzo: Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dátil, Frijoles Negros. Cena: Sabritas Rancheritos (Bolsa), Dátil, GNC Complete Protein. Pasa Bocas / Otros: Cacahuates, Palomitas de Maíz, La Huerta Fresas Congeladas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Edwin-win
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