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Journal : -Really tired today. Whoosh happened. Grateful and OFF the fat bombs!
Daily Average: Exercise: 2592kcal Food: 964kcal (Fat: 75.34g, Protein: 46.20g, Carbs: 14.91g)
Monthly Total: Exercise: 62212kcal Food: 23125kcal (Fat: 1808.17g, Protein: 1108.76g, Carbs: 357.75g)
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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919 kcal
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Grasa: 74,58g | Prot: 36,38g | Carbh: 8,74g.
Desayuno: Water, Coffee. Almuerzo: Lindsay Extra-Large Pitted Olives, OLIVE OIL , ONION, Jason's Deli Tomato Slice, Vinegar, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Fresh Express Green & Crisp Lettuce with Iceberg & Romaine, Radishes, Boiled Egg. Cena: Bacon, Hormel Spam Classic. Pasa Bocas / Otros: Food Lion Pork Rinds, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. más...
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2967 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Body Balance - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Yoga - 30 minutos, Meditation - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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