Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2017
|
79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3691 kcal
|
Grasa: 98,23g | Prot: 261,25g | Carbh: 378,17g.
Desayuno: Santal Сок Красная Вишня, Простоквашино Сметана 20%, Schonfeld Сыр Edam, Обычные Блины, Матрикс Протеиновый Коктейль, Parmalat Молоко 0,5%. Almuerzo: Матрикс Протеиновый Коктейль, Сушеная Клюква, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Cena: Вино Красное Сухое, Икра Щуки, Обычные Блины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Каждый День Филе Пангасиуса. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Казеин, Яблоко, Блинни Бон Блинчики с Мясом, Scitec Nutrition Volumass 35. más...
|
|
2799 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Buhanov
|