Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 70,64g | Prot: 73,73g | Carbh: 143,46g.
Desayuno: CHEN Queso Panela Light, Mariani Nut Company Nuez de Castilla (Walnuts), Manzana, Svelty Yogurth Bebible Figura 0% Bajo en Grasa. Almuerzo: Quaker Tartas de Avena sin Azucar, Zwan Salchicha de Pavo (Bienestar), Salsa, CHEN Queso Panela Light, Aceitunas Negras, Mori-Nu Silken Tofu Organic Firm. Cena: Zwan Salchicha de Pavo (Bienestar), Aceitunas Negras, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Pasa Bocas / Otros: Quaker Tartas de Avena sin Azucar, Café. más...
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2089 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Abdominales - 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Pilates - 7 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ArtemisaL
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