Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2017
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2197 kcal
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Grasa: 72,81g | Prot: 157,09g | Carbh: 226,88g.
Desayuno: Tomates, Café Colado, Pimienta Negra, Té Verde, Edulcorantes (Sacarina), Sal, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Tomate Frito, Queso Mozzarella (Leche Entera), Patatas Fritas, Macarrones, Pan Blanco, Ternera Magra. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Chuleta de Cerdo Frita, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. Pasa Bocas / Otros: Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche Entera, MyProtein Proteína de Leche Smooth, Hacendado Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina), Leche Entera, Café Colado. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 10 minutos, Estudiar - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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