Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2017
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 53,11g | Prot: 148,16g | Carbh: 150,13g.
Desayuno: HEB Seasoned Beef Kabobs, Pita Bread. Almuerzo: Mexican Style Chicken Vegetable Soup with Rice (Sopa / Caldo De Pollo), Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Cena: Dole Snap Peas, Baked or Broiled Salmon, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Shumai Dumpling. Pasa Bocas / Otros: Beer, Chia Pudding. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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